在2018年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 61.48克 | 蛋白质: 93.65克 | 碳水物: 139.40克.
早餐: Milka Soft Choc & Choc, Tomaten, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Ei, Беллакт Молоко 1,5%. 午餐: Rote Beete, Weisskohlsalat, Borschtsch, Савушкин Сметана 15%. 晚餐: Молочные Горки Сметана 15%, Беллакт Творог 4%. 小食/其他: Globus Кукуруза, Санта Бремор Морская Капуста , Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Banane, Apfel. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|