在2018年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 82.25克 | 碳水物: 36.49克.
早餐: Зеленый Чай, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Карат Сливочный Сыр Violette, Healthy Food Сырники с Коричневым Льном, Славянские Традиции Сметана 20%. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Курица в Сметане. 晚餐: Зеленый Чай, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Авида Сливки 20%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|