在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 77.06克 | 碳水物: 180.99克.
早餐: Marraqueta sin Miga, Cebolla Frita, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. 午餐: Lentejas con Arroz. 晚餐: Great Value Mayonesa, San Jose Atún Lomitos en Agua, Castaño Pan Molde Centeno Maravilla, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Canelones. 小食/其他: Manzana Verde, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, San Jose Atún Lomitos en Agua, Castaño Pan Molde Centeno Maravilla. 更多的......
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1943 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
Olvidé registrar que en la evaluación me midieron 26.9% de grasa, ojalá vaya disminuyendo...
2018年04月20日 会员：: Eismalsott
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