在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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35.7 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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443 千卡
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脂肪: 11.68克 | 蛋白质: 29.64克 | 碳水物: 56.11克.
早餐: Каша Пшенная на Воде, Курага. 午餐: Прайм Стар Соевый Соус, Магнит Минтай Отварной, Hochland Ассорти Пикник на Природе. 晚餐: Прайм Стар Соевый Соус, Пекинская Капуста, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Columbus Крабовые Палочки. 小食/其他: Добрый Кашалот Молочно-Сывороточно-Соковый Коктейль, Морковь. 更多的......
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1023 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 烹饪 - 20 分钟, Cross Training - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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