drykaguima的日记, 2018年04月18日

在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

77 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月18日:

1543 千卡

脂肪: 46.67克 | 蛋白质: 63.95克 | 碳水物: 242.23克. 早餐: Pinha. 午餐: Abacate, Pepino Japonês, Rabanetes, Azeitonas Verdes, Tomates, Homus, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz de Couve Flor. 晚餐: Pinha. 小食/其他: Ana Maria Bolinho de Baunilha. 更多的......

1807 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 37 分钟, Google Fit - 22 小时和 23 分钟. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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