在2018年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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71.1 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 57.61克 | 蛋白质: 65.03克 | 碳水物: 68.02克.
早餐: Chá (Infusão), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Frito. 午餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Acelga, Tomates, Pepino (Descascado). 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Bolo de Coco Low Carb, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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