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tepit的日记, 2018年04月18日

在2018年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
59.5 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月18日:
1032 千卡 脂肪: 22.26克 | 蛋白质: 38.75克 | 碳水物: 176.42克.   早餐: Café con Leche Semi Descremada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Vollkorn Pan Centeno Landbrot. 午餐: Vivo Tallarines, Tomates Rojos. 小食/其他: Avellanas, Plátano. 更多的......
1543 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少40.6 公斤



     
 

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