在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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92.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2307 千卡
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脂肪: 116.58克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 173.11克.
早餐: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 午餐: Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). 晚餐: Chocolate, Vino Cabernet Sauvignon, Don Satur Talitas, Tomates Rojos, Salsa Alfredo, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). 小食/其他: Gancia Gancia con Gaseosa, Café, Sandwich Mixto, Terrabusi Habanitos, Pehuamar Maní Salado. 更多的......
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3448 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 看书 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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