|
ААААА,никак не возьму себя в руки четвертый день не могу закрыть рот,зажор чертов...соответсвенно плюс на весах....как снова встать в строй и прекратить превышать калораж!!!кд надвигаются что ли...
|
85.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1979 千卡
|
脂肪: 93.77克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 186.64克.
早餐: Груши, Белый Медведь Молоко 2,5%, Белый Медведь Творог 5%. 午餐: Arte Bianca Печенье Кунжутное, Рот Фронт Птичье Молоко, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Пекинская Капуста, Яблоко. 小食/其他: Усладов Торт Пломбирный, Сыр Гауда, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Любятово Галеты Классические. 更多的......
|
|
2332 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
Понимаю(( та же история😢 хочется остановиться, а мотивации не хватает, третий месяц без прогресса
2018年04月18日 会员：: amygdala_alba
|
Значит так,сейчас или никогда! Я сегодня последний день слабачка с незакрывающимся ртом!и я не хочу весить снова 90!завтра точно в строй!
|
Мы с вами прям в одном весе🙌🏻
2018年04月20日 会员：: Julia_en_spain
|
Ага,тем приятнее идти к цели.веселей дорога 😁
|
|
|