|
Зачем-то попросили снова указать желанный вес. Ок. Поддержание на 57 кг. Хочу находится в промежутке 56-57 кг.
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 119.38克 | 碳水物: 114.47克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Лепелька Мороженое Молочное. 午餐: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Курица по-французски ПП. 晚餐: Савушкин Творог Рассыпчатый 0%, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Мак. 小食/其他: TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Красное Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|