在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3044 千卡
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脂肪: 145.48克 | 蛋白质: 115.21克 | 碳水物: 297.02克.
早餐: Unsalted Butter Stick, Roll, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds. 午餐: Boiled Egg, Boiled Egg. 晚餐: Shiraz Wine, Woolworths Beef Samoosas, Coffee Cake, Lamingtons, Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 小食/其他: Boiled Peanuts. 更多的......
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2887 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 8 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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