在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 136.23克 | 碳水物: 162.82克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Грецкие Орехи, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Молоко (Цельное Молоко), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. 午餐: Молоко (Цельное Молоко), Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Помидоры, Яичный Белок, ARO Крабовые Палочки, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный), Протеиновые Сырники. 晚餐: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Протеиновые Сырники. 更多的......
|
稳定体重
|