在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 57.85克 | 碳水物: 140.51克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Суп. 午餐: Чай с Сахаром, Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста, Пеленгас. 小食/其他: Красный Октябрь Конфеты Полюшко с Халвой, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Голден Яблоко, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|