在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 66.71克 | 蛋白质: 74.30克 | 碳水物: 53.09克.
早餐: Кофе Эспрессо, Авида Сливки 20%, Ашан Киви, Славянские Традиции Сметана 20%, Healthy Food Сырники с Коричневым Льном. 午餐: Кофе (Растворимое), SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Кабачок Гриль, Простоквашино Сливки 20%. 晚餐: Зеленый Чай, Добряна Сыр Король Артур 50%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Курица в Сметане. 小食/其他: Зеленый Чай, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|