在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 171.10克 | 碳水物: 96.74克.
早餐: Whole Wheat Bread, Cooked Egg White, Yakult Probiotic Drink, Vegetable Oil. 午餐: Indonesian Gurame Fish, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), White Rice. 晚餐: Cooked Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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