在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1656 千卡
|
脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 110.16克 | 碳水物: 208.36克.
早餐: Cookies Bergen Cookies Чоко +Апельсин, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Вареное Яйцо, Do4a Lab Premium Whey, Агро-Альянс Пшеничная Каша, Гречка Отварная. 午餐: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 晚餐: Увелка Ячневая Каша на Воде, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Лито Отруби со Свеклой, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|