在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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120.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 52.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 25.85克 | 蛋白质: 58.76克 | 碳水物: 172.08克.
早餐: Carrefour Leche UHT Semidesnatada, Pepito. 午餐: Lidl Loncheado con Calabaza Vegetariano, Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos, Mercadona Pan Bocadillo. 晚餐: Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Refresco sin Gas Naranja, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Café con Leche Semi Descremada, Manzana Golden. 更多的......
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4162 千卡
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运动:
Body Pump - 50 分钟, 动感单车 (Spinning) - 20 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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