|
набрала😁
|
45.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 81.17克 | 蛋白质: 115.69克 | 碳水物: 164.04克.
早餐: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Multnuts Урбеч Перетертые в Пасту Ядра Миндаля, Ржаной Хлеб. 午餐: Груши, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Сыр Российский 50%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Какао. 晚餐: Магнит Морковь Свежая, Multnuts Урбеч Перетертые в Пасту Ядра Миндаля, Суп Куриный с Вермишелью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Активиа Биойогурт с Черносливом 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|