在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2550 千卡
|
脂肪: 75.19克 | 蛋白质: 193.37克 | 碳水物: 271.65克.
早餐: Домик в деревне Сливки 10%, Universal Nutrition Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Милава Сгущённое Молоко с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Куриный Рулет, Рис Вареный, Хлеб Зерновой, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). 晚餐: Лента Хлеб Деревенский, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Тунец в Масле (Консервы), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Адреналин Раш Энергетический Напиток. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|