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🙂🙂
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79 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 79.86克 | 蛋白质: 80.70克 | 碳水物: 205.45克.
早餐: Bulletproof Coffee. 午餐: Kölln Haferkleie Flocken, Chia-Samen, Monin Cocos Sirup, Monin Erdbeer Sirup, Edeka Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. 晚餐: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. 更多的......
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3384 千卡
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运动:
爬楼梯 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 吸尘 - 30 分钟, 家务 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
Supi, dass kommt bestimmt vom Abbauen und Schleppen ;-)
2018年04月17日 会员：: Nizzy1988
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2018年04月17日 会员：: Rit@mine
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