在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 93.56克 | 碳水物: 128.72克.
早餐: Pruneau Sec, Kiwi, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio. 午餐: Blanc de Poulet, Ratatouille Maison. 晚餐: Côtelette de Porc, Bonduelle Petits Pois Carottes. 小食/其他: Ethiquable Chips Salées Banane Plantain, Carrefour Discount Abricots Secs, Karéléa Baies de Goji, Amandes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Banette Pain Moisson . 更多的......
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2388 千卡
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运动:
Crossfit - 20 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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