在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3081 千卡
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脂肪: 180.83克 | 蛋白质: 175.56克 | 碳水物: 182.60克.
早餐: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Casas Pedro Castanha-do-Pará Média, Maxx Performa Whey Protein, PowerFoods Monster 100% Whey Protein. 午餐: Salada Caesar, Picanha sem Gordura, Hemmer Pimenta Biquinho, Couve Refogada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 晚餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Alface, Subway Tomate, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Brasil Cacau Chocolate Diet com Castanha, Brasil Cacau Chocolate Diet com Castanha, Kibon Sorvete 3 Seleções Frutas Vermelhas, Suco de Maracujá, Linea Sucralose em Pó, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Casas Pedro Castanha-do-Pará Média, Casas Pedro Castanha-do-Pará Média, Brasil Cacau Chocolate Diet com Castanha, Brasil Cacau Chocolate Diet com Castanha, Brasil Cacau Chocolate Diet com Castanha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Brasil Cacau Chocolate Diet com Castanha. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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