在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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111 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2986 千卡
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脂肪: 148.35克 | 蛋白质: 127.13克 | 碳水物: 286.60克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Pão Integral Light. 午餐: Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Omelete. 晚餐: McDonald's McFlurry Ovomaltine, Del Valle Laranja Caseira, Banana Frita, McDonald's Grand Big Mac. 更多的......
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3291 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少3.1 公斤
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