在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 72.54克 | 蛋白质: 89.47克 | 碳水物: 111.60克.
早餐: Protein Kek, İçim Protein Süt. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tepsi Kebabı. 晚餐: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tepsi Kebabı. 小食/其他: Herbalife Protein Bar, Atıştırmalık Kraker. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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sağlıklı besleniyorum.的体重历史
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