|
Старт!!!надеюсь всё получится!!!
|
86 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1807 千卡
|
脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 99.52克 | 碳水物: 162.73克.
早餐: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 午餐: Бкк Хлеб Пшеничный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 小食/其他: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Лакомо Йогурт Черника 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Рот Фронт Конфеты Ромашки, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Жареное Яйцо, Окей Кедровые Орешки, Лента Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
izoto4kina.natali777的体重历史
|