在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 68.81克 | 蛋白质: 84.31克 | 碳水物: 123.85克.
早餐: Семушка Кедровые Орехи, Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Петелинка Куриная Грудка Филе, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Семушка Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Natur Foods Фундук, АМА Пирожное Ореховое. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|