在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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549 千卡
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脂肪: 12.07克 | 蛋白质: 27.06克 | 碳水物: 84.85克.
早餐: جبنة كريمة (قليلة الدسم), خبز عيش اسمر, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة, حدائق كاليفورنيا حمص جاهز, ابو بنت رز ابو بنت. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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