在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 94.36克 | 碳水物: 71.41克.
早餐: Alpro Natural With Coconut , Яйцо, Valio Молоко 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Мистраль Рис Басмати, Лосось. 晚餐: Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Яйцо. 更多的......
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1914 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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