|
ЕХУУУУУ....к концу апреля должен в 85 влезть полюбому)))
|
87.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 67.79克 | 蛋白质: 155.88克 | 碳水物: 163.33克.
早餐: Настюша Хлеб Измайловский, Сыр Российский, Яичница. 午餐: Вареное Яйцо, Сельдерей, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Брест Литовск Творог 3%. 小食/其他: Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|