在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 112.19克 | 蛋白质: 90.67克 | 碳水物: 133.81克.
早餐: Roll, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. 午餐: Boiled Egg, Boiled Egg. 晚餐: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 小食/其他: Pecan Nuts, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds, Almonds, Almonds, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Boiled Peanuts. 更多的......
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2877 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 10 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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