|
сегодня как то так с моим весом)))
|
67.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 36.67克 | 蛋白质: 90.98克 | 碳水物: 73.37克.
早餐: Зерница Сухари с Маком, Tess Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Кулич Пасхальный, Рыба Копченая. 晚餐: Power System L-Carnitin, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Омлет с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Запеченная или Жаренная Рыба, Три Правила Воздушная Меренга. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|