все КД, все из-за них 🙃🙃🙃
|
52.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 61.68克 | 蛋白质: 44.96克 | 碳水物: 118.88克.
早餐: Милка Печенье с Шоколадом, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Горбуша, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Куриное Филе, Картошка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Клубника. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|