在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2324 千卡
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脂肪: 113.78克 | 蛋白质: 119.30克 | 碳水物: 201.34克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Брест Литовск Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. 午餐: Данессия Салат "Скоморох", Гречка Отварная, Ашан Стейк из Сёмги. 小食/其他: У Палыча Торт Малиновый, Котлеты из Куриной Грудки, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, ВкусВилл Сырок с Какао. 更多的......
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1989 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 20 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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