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Ranger 1966的日记, 2018年04月17日

在2018年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
88.3 公斤 最近减少: 28.7 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月17日:
1006 千卡 脂肪: 13.18克 | 蛋白质: 58.28克 | 碳水物: 164.80克.   早餐: Aldi Schweinebraten, Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Corned Beef, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. 午餐: Karotten, Elstar. 晚餐: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Parmesan (Gerieben), Freshona Gehackte Tomaten, Vollkornnudeln. 更多的......
3631 千卡 运动: 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

19支持者    支持   

评论 
Guten morgen 
2018年04月16日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen  
2018年04月16日 会员:: MoFu27

     
 

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