|
😒😭
|
51.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 48.36克 | 碳水物: 149.77克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Ярхлеб Хлеб Украинский, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Украинский, Борщ с Курицей. 晚餐: Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Овощное Рагу. 小食/其他: Рахат Мармелад в Шоколаде, Nestle Кит Кат Dark, Сибирь Зефир Яблочный, Магнит Помело, Семенишна Кефир 2,5%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|