|
результат 3х дневного обжорства. не так уж и плохо
|
89.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 29.90克 | 蛋白质: 68.16克 | 碳水物: 152.23克.
早餐: ЯНТА Молоко 3,2%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. 午餐: Бурятхлебпром Сухари Детские, Роллы Филадельфия. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Апельсин, Ehrmann Эрмигурт Банан-Карамель. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|