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저녁을 간단히먹어서? 살 얼른 빼야해
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 60.36克 | 碳水物: 97.45克.
早餐: 닥터유 다이제 초코, 뚜레쥬르 크림듬뿍슈크림빵, 매일유업 소화가 잘되는 우유. 午餐: 청정원 크림을 넣어 고소한 로제 스파게티 소스, 서가앤쿡 목살스테이크. 晚餐: 덴마크 스트링치즈, 이마트 닭가슴살 샐러드, 올리브기름. 小食/其他: GS25 매일견과. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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