在2012年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 24.08克 | 蛋白质: 30.17克 | 碳水物: 221.10克.
早餐: Go Lean, Coffee, No Calorie Sweetener (Packets), White Sugar (Granulated or Lump), Water, Lemon, Raisin Bran, True Almond Vanilla. 午餐: Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, No Calorie Sweetener (Packets), Green Tea, Water, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Carrots. 晚餐: Water, Blue Menu Celeb Margarine, Mixed Vegetables (Corn,Lima Beans, Peas, Grn Beans, Frozen), Rotini. 小食/其他: 100% Whole Wheat Bread, Blue Menu Celeb Margarine, Herbal Tea, Bananas, Gala Apples, Granulated Sugar. 更多的......
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1784 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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