在2018年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 52.70克 | 蛋白质: 70.04克 | 碳水物: 116.01克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Чай, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. 午餐: Рафинад, Зеленый Чай, Молодец Хлебцы-Молодцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная, Белковый сырный суп. 晚餐: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Ржаной Бочонок Квас, Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|