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Thiago Alves da Cruz
日记
2018年04月16日
Thiago Alves da Cruz的日记, 2018年04月16日
Thiago Alves da Cruz的个人资料
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在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
112.4 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
17.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月16日:
1009 千卡
脂肪: 23.39克 | 蛋白质: 91.54克 | 碳水物: 105.31克.
早餐:
Café, Canto de Minas Requeijão Light, Marilan Bolacha Cream Cracker.
午餐:
Cenouras, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado.
晚餐:
Do Bem Suco Verde Detox Monstro.
小食/其他:
Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Alface, Pão Francês sem Miolo.
更多的......
826 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 跑步机 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
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Thiago Alves da Cruz的体重历史
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