MLWare的日记, 2018年04月15日

在2018年04月15日体重纪录（没有日志纪录）

63.0 公斤最近减少: 19.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月15日:

1220 千卡

脂肪: 59.13克 | 蛋白质: 110.88克 | 碳水物: 81.60克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, P28 High Protein Bagel. 午餐: Cauliflower (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Bertolli Olive Oil, Broccoli, Egg. 小食/其他: Ideal Protein Double Chocolate Brownies, Water. 更多的......

1062 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 椭圆机 - 25 分钟, Google Fit - 23 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

MLWare的体重历史

查看完整的历史记录

MLWare的日记, 2018年04月15日

提交评论

MLWare的体重历史