在2018年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 61.61克 | 蛋白质: 72.03克 | 碳水物: 157.09克.
早餐: Semi di Lino, Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte di Soia, Caffè Espresso. 午餐: Fragole, Mila Yogurt da Bere - Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fagiolini Verdi, Arista di Maiale. 晚餐: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Mela, Pane Bianco, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Agretti. 小食/其他: Pane Bianco, Noci, Caffè al Ginseng, Arance. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|