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atome11的日记, 2018年04月16日

在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤 最近减少: 12.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月16日:
732 千卡 脂肪: 9.67克 | 蛋白质: 38.82克 | 碳水物: 130.54克.   早餐: Pain aux Céréales, Oranges. 午餐: Pain aux Céréales, Haricots Verts, Leader Price Poêlée d'encornets à la Provençale, Carottes, Pomme, Florette Choux Rouge, Concombre (avec Peau). 晚餐: Salade Verte, Findus Colin d'alaska à la Provençale, Pomme. 小食/其他: Tropicana Jus de Tomate. 更多的......
1598 千卡 运动: 椭圆机 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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