在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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95.3 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 27.11克 | 蛋白质: 43.60克 | 碳水物: 138.00克.
早餐: Ontbijtkoek Volkoren, Koffie met Melk en Suiker, Blue Band Goede Start. 午餐: Mister Kitchen's V-Spread Chili/Paprika, AH Knäckebröd Volkoren, Banaan, Magere Yoghurt, Gebroken Lijnzaad. 晚餐: Mister Kitchen's V-Spread Chili/Paprika, AH Knäckebröd Volkoren, Filet Americain Pesto, 30+ Romig Jong Belegen, Smeerkaas 20+, Tomaat, Volkoren Brood, Gekookt Ei. 小食/其他: Euro Shopper Maria Biscuit, Koffie met Melk en Suiker, Pickwick Groene Thee Lemon, Fruitfris Frambozen Siroop. 更多的......
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一个星期减少6.1 公斤
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