|
5 дней на Кето, наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки. Идем дальше)
|
73.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 95.76克 | 蛋白质: 115.13克 | 碳水物: 35.93克.
早餐: Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Избенка Запеканка Овощная с Брокколи. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кальмар Отварной. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|