|
Прошла анализ состава тела. Оказалось что жира во мне 20,4 % при норме 21-25. То то я чувствую что организм последнее время заставляет меня орехи килограммами есть.
А метаболический возраст 23! Против моих 38 по паспорту.
|
51.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 63.85克 | 蛋白质: 72.16克 | 碳水物: 164.78克.
早餐: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Перловка Отварная, Каждый День Чернослив Сушеный, Вкусняев Творог 5%. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Квашеная Капуста, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. 晚餐: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Бабаевский Наслаждение, Магнит Грейпфрут , Ашан Киви. 更多的......
|
稳定体重
|