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Guten Morgen und eine schöne Woche 😁!
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95.9 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 40.57克 | 蛋白质: 57.22克 | 碳水物: 117.19克.
早餐: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Haferflocken, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. 午餐: Viva Vital Geflügelwürstchen, Kohlrabi, Gekochtes Ei. 晚餐: Zentis Pflaumenmus, Nutella Nutella, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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