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schnodda的日记, 2018年04月16日

在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
61.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月16日:
1696 千卡 脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 253.93克.   早餐: Süßes Brötchen. 午餐: Süßes Brötchen, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Brokkoli. 晚餐: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Trader Joe's Maiskolben. 小食/其他: McEnnedy Marshmallows, Gut & Günstig Erdnuss Schokoriegel Mini, Latte Macchiato. 更多的......
1765 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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