在2018年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 34.85克 | 蛋白质: 66.69克 | 碳水物: 135.33克.
早餐: Кофе с Сахаром, Курага, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Капуста, Укроп, Редис. 晚餐: Яйцо Утиное, Укроп, Редис. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Абрикосовые Джемы и Варенья, Активиа Термостатная, Сырники с курагой. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|