在2018年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 108.78克 | 碳水物: 127.61克.
早餐: Академия Молочных Наук Творог 0%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал. 午餐: Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Постный Борщ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Цветная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза. 晚餐: Брокколи, Краски лета Мексиканская Смесь, Помидоры, Лук, Русское Море Горбуша Запеченная, Морковь. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Миндаль, Клементины, Спартак Шоколад 90%, Now Omega-3. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|